心理咨询服务项目
一、情绪与心理障碍类
（一）抑郁症：持续性情绪低落，对既往热衷活动兴趣减退，日常事务易显精力耗竭。伴随自我否定，睡眠多为入睡困难或早醒，日间嗜睡、注意力涣散，部分人有食欲异常与不明原因头痛、胸闷等躯体症状。
（二）焦虑症：对未来过度担忧，急性发作时伴心慌、胸闷、“濒死感”，事后仍怕再次发作。易因小事情绪失控，注意力被担忧牵扯，工作效率显著下降。
（三）强迫症：侵入性强迫思维与重复强迫行为相互强化，明知行为多余却无法控制，严重打乱生活节奏。
（四）社交恐惧症：社交场景中提前心跳加速、手心出汗，群体中倾向躲角落、回避发言，刻意缩短交流时间。因怕社交推脱邀约，长期社交圈狭窄，伴孤独感与自我否定。
二、学业与行为问题类
（一）学习困难：阅读易 “跳字漏行” 或难理解主旨，数学对抽象概念理解难、解题思路不清，知识点记忆效率低。长期挫败感致 “不是学习的料” 的认知，考前焦虑甚至逃避考试。
（二）辍学厌学：一提上学就烦躁、伴腹痛等躯体症状，频繁迟到旷课甚至长期居家。否定学习价值，多因学业压力、人际冲突、家庭高期望，形成 “上学 = 痛苦” 的条件反射。
（三）注意力不集中：课堂思绪频繁游离，写作业易被环境干扰，无干扰时也难长时间聚焦，任务优先级模糊，常拖延至深夜。
（四）网络 / 手机成瘾：日均使用超 6 小时，周末可达 8-10 小时，计划玩 10 分钟却失控至 3-4 小时，睡前刷视频熬夜至凌晨。致学业下滑、疏远亲友，离开手机易焦虑空虚。
三、人际关系问题类
（一）情感关系：沟通陷 “指责 - 防御” 循环，情感互动少，冲突倾向冷战，部分人因缺爱困惑是否继续关系，甚至回避亲密接触。
（二）亲子关系：家长多 “说教式” 沟通，过度关注成绩忽视孩子休息需求，陪伴时分心，孩子感被忽视而减少交流或叛逆。
（三）同学关系：新生易被孤立，面对调侃不敢反击或直接翻脸，小组合作难参与核心环节，长期感自我价值低甚至想逃学。
（四）师生关系：因单次批评认定 “老师讨厌我”，遇老师刻意回避，抵触该老师科目，致成绩下滑，形成 “讨厌老师→抵触学科” 恶性循环。
四、中老年群体常见心理问题
（一）中老年人睡眠障碍：入睡需 1-2 小时，夜间易醒，多梦且多为担忧内容，晨起乏力。日间阵发性嗜睡却难补觉，长期伴烦躁、记忆力下降，因睡不好频繁就医。
（二）空巢老人孤独焦虑：日常仅浅层交流，生病、遇事无人帮，夜间看子女照片思念落泪。出门反复查门窗，怕给子女添麻烦自行就医时无助，减少外出致社交退化，子女未及时回消息就担心出事。
（三）更年期情绪波动：易因小事发脾气后后悔，每日潮热盗汗 3-5 次，夜间中断睡眠。记忆力差，见皱纹白发感 “老了没用”，兴趣减退。
（四）慢性病患者心理压力：每天服 3-4 种药，漏服就焦虑 “加重病情”，因饮食禁忌少聚餐，见病友并发症就担心自己，复查前紧张，部分人拒治疗、对未来无信心。
五、女性特殊阶段心理问题
（一）产后抑郁：产后 42 天至 1 年，因激素波动、角色适应难，对新生儿无亲密感，易因婴儿哭闹落泪，照料行动力下降。夜间频繁起夜致睡眠碎化，家人忽视其需求，加剧孤独感，严重时生消极念头。
（二）孕期焦虑：孕早期忧 “胎儿畸形”，频繁搜异常症状致失眠；孕中期因水肿、身材走样自卑；孕晚期怕分娩，听难产经历更焦虑，致食欲降、情绪差，甚至影响胎动。
（三）围绝经期抑郁：绝经前后 1-2 年，因激素下降、角色变化，对广场舞等兴趣减褪。易负面归因，伴入睡难、早醒，日间乏力，家人仅觉其 “脾气差” 易加重症状。
（四）产后焦虑：过度关注婴儿，婴儿吃奶少就就医；对自身照料要求高，拒家人协助致睡眠不足，还反复忧 “孩子未来生病、自己当不好妈”。
六、精神患者康复
协助患者定期复诊，遵医嘱调整用药，避免擅自停药；通过认知行为疗法等专业干预，帮其缓解病耻感与复发焦虑，建立 “病情可控” 的信心；通过一对一心理咨询与多样化团体活动结合，助力其提升心理适应能力、生活自理能力及社会化能力，改善整体生活质量。